那一刻，体现了人们对防灾减灾的不重视；那一刻，给遇难者带来了多么惨重的伤害；那一刻，让整座城笼罩在一片灰蒙蒙的死寂当中；那一刻，正是令万人堕泪的一天——5.12汶川大地震，之后成为我国的防灾减灾日！

    让我们带着悲痛的心情来回忆这沉重的场面！

    时间定格在2008年5月12日下午，地震刚来时昏沉沉的，隐约不祥的，突然，大地开始震动，一栋栋大楼瞬间顷刻倒塌。山岳开始怒号，巨大的石块开始滚落下来，无情地飞向人群。顷刻间，一座繁华的城市就这样变成了一座废墟。横尸荒野，震起的灰尘在天空中乱舞。这一切像是一场噩梦，但是事实：孩子失去了父母，父母失去了孩子，妻子失去了丈夫。家没了，只剩下悲哀在空气中蔓延。无情的地震活像一只巨手摸平了汶川倒塌的楼房，像倾斜的洪水淹没了无数祖国的花朵。不停的余震像一颗定时炸弹时时刻刻威胁着灾区的人民······

    这场八级大地震中，多少人被无情地扼杀了，多少人在慌乱地四处逃窜，又是有多少人在无食无水的楼板下与死神战斗了几十小时。但仅仅是在灾难发生之后拼命叫喊就有用了吗？我想不是的，那是因为他们在灾难降临时的正确躲避，勇敢面对!所以说，这场灾难也时刻提醒我们:防灾减灾的重要性！

    我国是个地震多发地。2014年2月12日17时19分，新疆于田发生7.3级大地震。2008年5月12日14时28分04秒，四川汶川发生8.0级大地震。2010年四月十四日7时49分，青海省玉树藏族自治州玉树县发生7.1级地震。2011年3月10日12时58分，云南盈江发生5.8级地震。2013年4月20日8时02分，四川雅安发生7.0级地震。2013年7月22日7时45分，甘肃发生6.6级地震。生命是美好的，我们要珍惜它；生命是宝贵的，我们要保护它。对于我们青少年来说，正处于人生的起步阶段，我们背负着的不仅仅是自己的未来，还有父母的希望。所以我们要珍爱生命，让生命之树常青！

    生命对于一个人来说十分宝贵，失去了就没有第二次了，所以在生活中每个人都应该学会怎样保护自己的生命，不光是大人，我们小孩也要学会如何保护自己。在危险与灾难时，应该知道如何为自己争取时间，争取生活下去的机会，所以我们要学习一些在灾难中的逃生方法。

    首先，地震来临之前是会有预兆的，比如：地下水变浑浊，冒出气泡，动物乱窜，供电中断……出现这些情况的话，你就应该第一时间保护好自己的头部，躲在床桌的底部。可以的话，尽量逃到空旷的空间内，千万别靠近烟囱和高楼、大树等高大物体附近。平时也要多学习防灾知识，做好防备，尽量将危险最小化。

    其次，在灾难中，我们缺乏三大自救能力：第一，缺乏风险评估能力，每个人都要有一个应急预案。在出游前，要全盘考虑有可能发生的威险。比如：暴雨可能引发泥石流、山洪等。事先预测到可能发生这样的危险，就要尽量避免外出，不要觉得自己不会赶上小概率事件，存在侥幸心理。第二，缺乏应急避险能力，不少人其实是具备一定的应急避险知识，但在操作或理解上存在误区，因而导致逃生失败，但也有不少人缺乏应急避险知识。第三，心理抗压能力不足，面对灾害时，心理承受能力决定自救的命运。心理暗示对增加生存几率很重要，意志越坚定，忍耐力越强。遇到紧急情况很多人会不知所措或盲目行动，造成时间和精力的无端消耗，应保持冷静的心态、积极的信念。

    我们应多学习在各种灾难中的逃生方法。例如：当火灾发生时，切勿返回取财物，钱财乃身外之物。要冷静判断，要反应迅速。如果由内向外逃生，首先不能过于用力开门，如果楼道烟雾很浓，或门上温度过高，应及时放弃这条通道，改往反方向烟少处逃生。或者紧闭房门，用湿毛巾等物堵住门缝，有条件可以用冷水浇门，等待救援，若火势不大，可以尽快披上浸湿的衣服或毛毯勇敢地冲出去。如果没有水可以用干毛巾口罩随身衣物，都可用来保护口鼻。遇到火灾时要先打119消防电话，再打120急救电话，以免延误救火时机。如果在电影院、商场发生火灾时，要寻找安全出口。

   请记住，在发生火灾时，有六件不可做的事。第一，不能大喊，大声尖叫会浪费体力，容易吸入浓烟，造成呼吸道受伤。第二，不能直立行走。第三，不能坐电梯。第四，不要因贪恋财物耽误逃离时机。第五，不要选择盲目跳楼。第六，如果身上着火不要奔跑，不要用手灭火。远离危险，需时时紧钟长鸣，珍爱生命，当刻刻头脑清醒。

  生命是何等可贵！

  生命就好似多姿多彩的喷泉；

  生命就好似五彩缤纷的鲜花；

  生命就好似美轮美奂的晚霞；

  ······

  请大家好好珍惜青春，珍爱自己的生命，做到防灾减灾！